Rhetorik ist Herrschaftswissen. Sie ist weder gut noch böse, sie ist allerdings ein mächtiges Werkzeug, mit dem man Gutes oder Böses bewirken kann. Manch einer benutzt sie, um Nebelkerzen zu zünden und die Sicht auf die Dinge oder Vorgänge zu erschweren. Manch anderer benutzt sie unbewusst und ebenso erfolgreich für seine Belange. Wir können aber dies erkennen und Manipulationstechniken ebenso rhetorisch abwehren. Das erste und oberste Ziel sollte immer sein, wieder zu einer sachlichen Gesprächsebene zurückzufinden. In diesem Workshop zeige ich Ihnen die Tricks der schwarzen Rhetorik und wie Sie sie aushebeln.
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An sich ist etwas Lampenfieber nicht so schlecht, es hat auch mit dem Ehrgeiz zu tun, gut vorbereitet zu sein, Lampenfieber lässt uns wacher und präsenter sein, manche Menschen blühen regelrecht auf bei Prüfungen und anderen Situationen, die ihnen Darstellungskraft abverlangen. Andere Menschen haben ein Zuviel von dieser Angst. Es gibt viele Gründe dafür. Manche leiden noch an schlechten Erfahrungen, die manchmal bis in die Schulzeit und weiter zurückreichen. Vielleicht haben Sie eine solche Erfahrung gemacht? Es reicht aus, einmal in einer entscheidenden Situation „versagt“ zu haben, um in ähnlichen Situationen wieder in Panik zugeraten.
Ich arbeite mit Ihnen gerne auf mehreren Ebenen:
1. Inhaltlich (gute Vorbereitung, Rhetorik, Stimme und Körperhaltung)
2. Mit Hilfe von EFT gehen wir schlechten Erfahrungen auf den Grund und beseitigen diese. Siehe Beitrag EFT.
3. Schlagfertigkeit (was machen Sie, wenn Sie eine Frage nicht beantworten können, oder wenn man versucht, Sie aus dem Gleichgewicht zu bringen, auch hier gibt es rhetorische Tricks, die müssen aber vorher im Ärmel schon drin sein, um sie an passender Stelle herauszuzaubern).
4. Aufbau einer Rede, eines Vortrages.
5. Vorbereitung auf eine Prüfung
Ziel ist es, dass Sie mit Freude in eine solche Situation gehen, und nicht mit dem Gefühl zum Beutetier Ihrer Fressfeinde zu werden.
Zielgruppe: Schülerinnen und Schüler, Studierende, Prüflinge aller Art, Vortragende aller Art im Beruf oder privat.
Eintägiges bzw. zweitägiges Seminar
Die Emotional Freedom Techniques (=EFT), auf Deutsch Technik zur emotionalen Befreiung oder Klopfakupressur ist eine äußerst effektive Methode, um Ängste, Schuldgefühle, Wut, Trauer, Lampenfieber, Prüfungsangst, Süchte, Depressionen, Traumata und Schmerzen zu behandeln. Interessant daran ist, dass nicht nur Ärzte und Therapeuten diese Methode anwenden können, sondern auch Laien, um ihre eigenen Heilungsprozesse zu unterstützen und Selbstfürsorge zu stärken und somit auch wieder Macht und Kontrolle über ihr eigenes Leben zu gewinnen. Was ist nun EFT?
EFT ist eine Heilmethode, die aus einer Verbindung westlicher und östlicher Medizin entstanden ist, sie ist keine formell bestätigte wissenschaftliche Methode, sie hat experimentellen Charakter. EFT basiert auf der Entdeckung, dass die Ursache negativer Emotionen auf einer Störung des körperlichen Energiesystems beruht, durch Beklopfen bestimmter Energiepunkte auf den Meridianen, vergleichbar mit der Akupunktur, die jedoch mit Nadeln arbeitet, können Symptome aufgelöst werden. Belastende Situationen, die die Energiebahnen stören, werden während der Behandlung erinnert und durch das Klopfen energetisch ausbalanciert. Die Erinnerung bleibt, aber die Emotionen werden gelöscht. Man fühlt sich nicht nur besser, sondern gewinnt auch Klarheit und Distanz.
Praktische Übungen während des Seminars sollen Ihnen dazu verhelfen, EFT gewinnbringend für sich selbst anzuwenden. An Beispielen zeige ich, wie Sie negative Glaubenssätze, Emotionen und Überzeugungen, die unserer Gesundung im Wege stehen, überwinden können. EFT ist ebenso bei Schmerzen wirksam.
Ein Skript steht Ihnen zur Verfügung, um die Technik zu Hause anzuwenden. Ziel ist es, ins emotionale und körperliche Gleichgewicht zu kommen, eine Voraussetzung, um chronische Erkrankungen – insbesondere solche, an denen das Immunsystem beteiligt ist-, zu verhindern oder gar zum Stillstand zu bringen.
Das Seminar mit praktischen Übungen schließt mit einer Achtsamkeitsmeditation, die Sie im Alltag immer wieder anwenden können, wenn Sie merken, dass Sie gestresst sind.
Zielgruppe: Menschen, die in Heilberufen arbeiten, Pädagogen und Pädagoginnen und Erzieherinnen und Erzieher sowie für Menschen, die achtsam mit sich selbst sein wollen.
Kreativitätstraining – kreatives Schreiben
Dieses Seminar dient der Erweckung Ihrer Kreativität. Kreativität könnte man als die Fähigkeit bezeichnen, selbst auf dem ersten Blick nicht zusammengehörige Assoziationen so zusammenzufügen, dass sich etwas Neues, völlig Unerwartetes ergibt. Dem gegenüber steht die „latente Inhibition“. Latente Inhibition führt dazu, dass aus den vielen Informationen, die der Mensch pro Sekunde bekommt, diejenigen herausgefiltert werden, die nach der Erfahrung des Individuums weniger wichtig erscheinen. D.h. sie werden dem Individuum gar nicht bewusst, sie nehmen keine Denkprozesse in Beschlag, allerdings werden sie auch nicht erkannt. Was also auf den ersten Blick sehr effektiv und zweckmäßig erscheint, ist auf dem zweiten Blick eher hinderlich und unkreativ.
Interessant daran ist, dass die kreativsten Gedanken gerade nicht im Labor entstehen, sondern dann, wenn wir losgelassen haben, in der Badewanne, im Urlaub, auf dem Spaziergang. Aber auch der tranceartige Zustand morgens beim Aufwachen oder Einschlafen ist hochkreativ.
Kreativitätsforscher vermuten, dass in dieser tiefen Entspannungsphase vorhandene assoziative Verbindungen abgeschwächt werden und durch neue Informationen abgewandelt werden.
Dieses Seminar dient der Erweckung Ihrer Kreativität, wie Sie ticken, wann Sie die besten Einfälle haben, und wie Sie Ihre Kreativität erwecken, werden wir mit Hilfe von Assoziationstraining, Schreibübungen und anderen Übungen herausfinden.
Eintägiges Seminar
„Persönlichkeit“ kommt vom lateinischen „personare“, d.h. durchtönen. Was durchtönt ist Ihr Inneres. Wir alle leben von unseren stimmlichen Fähigkeiten, im Vortrag, in Gruppen, im Unterricht und Gespräch. Ob Sie Zustimmung und Anklang finden, hängt zum großen Teil von Ihrer Stimme ab. Oft leiden Menschen, die ihre Stimme beruflich einsetzen müssen, jedoch an Druckmustern und Heiserkeit. Dieser Workshop richtet sich daher an alle, die – ob beim Gesang oder Sprechen – ihre stimmlichen Fähigkeiten erweitern möchten.
Atemtechniken und die Erschließung Ihrer inneren Resonanzräume sollen Sie befähigen, die Tragfähigkeit und Wärme Ihrer Stimme zu fördern. Sprechübungen wiederum sollen die Verständlichkeit Ihrer Stimme fördern. Aber auch den gezielten Einsatz von Sprechhaltungen werden wir üben. Denn wie wir etwas sagen, welche Botschaft wir senden, hat Einfluss darauf, ob wir Anklang finden oder nicht. Entscheidend ist der Subtext, nicht der Text selbst, entscheidend ist unsere Präsenz im Raum, keine konstruierte, aufgesetzte, sondern gefühlte Präsenz in Einheit mit unserem Körper, unserer Stimme.
Stimmtraining geht dabei Hand in Hand mit einer inneren Aufrichtung des Leibes. Indem wir unsere inneren Körperlandschaften durch die Stimme kennen lernen, bekommen wir selbst ein neues und anderes Gefühl zu unserem Leib.
Bitte mitbringen: Isomatte, kleines Kissen, eine Papprolle, die von einer Haushaltsrolle übrig bleibt. Viele Übungen können auch mit Kindern praktiziert werden, um deren Atmung, aber auch Stimme zu verbessern.